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这4种水果多给孩子吃,大脑发育快,抵抗力超强

2019-09-11 23:32

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如今已经是在春天这个季节度过了好一阵日子了,但是大多数地区的温度还是不那么稳定,前一天还在穿半袖,后一天就要开始裹上棉袄了,当然这个状态在北方是比较常见的。这么不稳定的天气对于家里面有孩子的家庭可是很不利的,由于孩子们的抵抗力比较差,所以就很容易感冒。有的时候父母也会在这孩子方面加强一下,平时多给孩子吃一些增加抵抗力的水果,但是效果总是不好的,这还是由于吃的水果不对造成的。春天这4种水果适合孩子常吃,不仅有益孩子身体发育,还对视力好。

这4种水果家长尽量多给孩子吃,促进消化,还有利于孩子大脑发育! 1.香蕉,香蕉是我们生活中比较常见的一种的水果,很多人觉得香蕉只有润肠通便的作用。其实不是的,它对孩子也是很有帮助的。孩子学习累的时候,吃一些香蕉,不但可以放松大脑,而且还能有益于孩子大脑发育。

永利皇宫,咱们生活当中的水果种类是很多的,但是有些水果实际上不适合小孩子吃,有些水果小孩子吃了以后对身体却很好。那今天小李菌来告诉大家最适合小孩子吃的四种水果,以后记得多给孩子吃。

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1、首先就是橙子。说起橙子我们第一时间想到的就是它里面的维C,这类物质的确是在橙子里面含量很高的,不过还有一些其他的营养物质也能够起到关键作用。对于孩子们来讲,要想不容易受到细菌以及其他因素的影响,就要提升自己的抵抗力,维C就是一个很重要的物质了。当然平时多吃橙子的话,还能够帮助孩子增加食欲,促进肠胃道的蠕动,还有益孩子身体发育,这可是那些家里面有着不喜吃饭孩子父母的福音。

2.苹果,苹果酸酸甜甜的,多肉多汁深受大家的喜爱。父母多给孩子吃苹果,不但能够补充孩子体内维生素的含量,提高孩子的身体免疫机能,还能加速孩子肠道的蠕动,促进消化和吸收的功能,也有利于孩子智力的发育。

苹果:苹果的营养价值十分高,若是小孩子常吃的话,可以保证身体当中所需要的营养素摄入,而且对于大脑发育,肠道消化以及身体抵抗力的增强来说,都有很强的效果。

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2、再就是苹果。这种水果真的是太常见了,并且几乎每一个季节都有它的身影。它里面含有各种维生素,算是营养比较全面的一种水果了,并且吃起来还不挑人。要是你家孩子肠胃不是很好的话,吃这个就对了,同时里面近乎完美的营养元素还会帮助孩子免疫更多的细菌,有益孩子身体发育,父母们一定要多给孩子吃这种水果才是。

3.橙子,橙子也是我们平时生活中比较常见的一种水果,橙子中的一些物质能够减缓人们生病的可能,含有丰富的维生素和营养物质,对孩子的身体和大脑发育都很有好处。

橙子:橙子里面最多的是维生素C,若是小孩子吃了以后,对于提高身体免疫力,有很大的好处,而且也可以很好的呵护孩子们娇嫩的肌肤。

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3、然后就是香蕉。这个水果跟苹果一样,基本上每一个季节都会出现。香蕉有着一个很常见的作用,那就是促进排便,对于排便不顺的人们来讲,吃香蕉成了第一首选。当然孩子们吃一些香蕉对于肠胃也是很好的,同时香蕉里面也是含有比较多的营养元素,来帮助身体免疫的构建以及身体的发育。

4.橘子,很多人觉得吃橘子会上火,但是只要适量的吃一些,对孩子身体还是很有益处的。它里面含有的维生素c是很多的,对孩子身体成长很有帮助。而且橘子中的白色的物非常有营养。不但可以帮助孩子消化,还能促进大脑的发育。

香蕉:香蕉里面有孩子需要的钾元素,同时也可以起到润肠通便的效果,最重要的是对于孩子的大脑发育来说,也有很好的促进作用。

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4、最后一个就是柑橘了。柑橘相对于橙子,会有一个降火的效果,在春天比较干燥的时候,吃一些柑橘是最合适不过的了。同时你家孩子要是有一些近视的话,也是可以吃一些柑橘来缓解视力的,这样对孩子的视力也是很好的。

橘子:橘子对于帮助孩子消失,促进孩子消化来说,有很好的呵护作用。

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所以为了孩子的健康,这4种水果要给多吃呀,别总是给孩子各种吃补药了,多吃点水果,食补才是正道。【图片来自网络,文字均为原创】

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