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无论什么类型的颈椎病,都要做到这3点 永利皇宫

2019-10-07 20:28

1、了解自己的颈椎病情:

颈椎现状:

假期总是飞速

其实很多颈椎有问题的人,只感觉颈椎不舒服,有症状,但是对于自己的病情、病因、病理都不怎么了解,这样造成的后果就是让自己更加的恐惧。所以我在和很多的椎友交流的时候,都会给TA分析讲解一下,TA的症状产生的原因是哪些,该怎么来进行锻炼治疗。

症状;本人男,42岁,因工作原因,长期伏案看电脑己经长达二十年,最近三年,睡眠质量逐年下降,吃了很多中药,脾胃也很差,神经衰弱。从去年10月开始,基本没睡一个完整觉,半夜总醒,醒来肩颈和腰背痛。后来换了棕垫和各式各样的颈椎枕头,同时继续服中药调理,并未出现显著改善。今年夏天病情加重,头晕,头痛,眼干,口苦,四肢乏力,心情烦澡。开始意识到是颈椎问题,8月份到成都中药大学医院照片,耳鸣,头晕,眼干,弯腰捡拾东西时头会胀痛,睡到下半夜老醒,双手小指及无名指微麻,四肢乏力,最让我难受的是喉部有异物感,喉节右下部,左右扭头会加重异物感,甚至觉得里面的韧带有拉扯感医生说我问题不大,开了些药,让回家自己做飞燕操。

轻轻一晃,就没了、没了、了

比如说很多的椎友看到自己的检查结果有突出、增生后,就感觉很可怕,甚至恐惧了。如果没有专业的人来解释这些问题,自己的心始终是放不下的,毕竟自己是不了解的。

我也未在意,后来一亲戚帮我找了位专家看了拍的片子,认为是环枢关节失稳导致头晕,让做旋转手法复位,先坐位牵引再手法旋转复位,每天一次,做了五次,刚开始做下来觉得头脑较清爽,后来发觉左右扭头后有眩晕,走路有时也会突然头晕,就没有再继续复位,加上期间又在另一医院做针疚和康复理疗,该医生告诫不要轻易搬复环枢关节,说手法不好易瘫痪,就果断停止了。

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现实生活中,有很多的椎友被医院告知:你这个都变形了,很严重,要住院治疗。然后很多椎友听了后,就感觉心里非常有压力,导致症状加重。

同时又到其它大医院求医问药,期间又做了核磁和脑部多普勒并做针疚贴膏药等治疗,症状并无多大改善。令我疑惑的是,期间诊断的专家均认为我是工作劳累,长期久坐,姿势不正,缺乏锻炼,但就病因和具体改善方法,都未给出明确的答案,直到有缘遇到您,才知道我这是明显的颈椎不稳,而这些医生都未提到这点。

尤其上班后

所以我才写出《颈椎呵护手册》给广大椎友们普及知识,多了解、学习颈椎病知识,对康复绝对是有帮助的。

我目前的症状: 睡眠质量差,半夜脊柱上有几个劳损的隐痛点常常让我辗转难眠,每次锻炼后感觉恢愎得很差,酸痛僵硬部位并没有经过睡眠而得到修复。以前不打呼噜,最近两年睡眠不好,反而打呼。耳鸣严重,眼干,头晕,特别是快速扭头时,坐车时,有时走路时会突然头晕,失重。弯腰低头捡拾东西时头会胀痛,双臂有胀感,双手小指及无名指发麻,最近右脚症也发麻了.

很多朋友明显感觉精神不振

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特别是颈椎,总摇来摇去不舒服

2、相互理解,相互鼓励:

谈谈这个椎友的一些典型的问题:

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在颈椎病的治疗过程中,鼓励显得尤为重要。比如说,同样有颈椎病的椎友,他们的病情好转的经验和心得,都会给其他人带来信心,从而在心理上帮助我们坚持下去。这里也是要强调一句:颈椎病不可能几日好转,必须几个月,甚至一两年的坚持锻炼,才会康复。

1、很多椎友在求医的路上,花了几百元好不容易挂个专家号,五分钟不到就出来了,而且医生也不会说过多的东西,对于不了解颈椎病的人,心里面更加失望,对病情讲解的不够详细,更不不会给你讲解,这样给很多椎友一头雾水,报告写了有问题,到了医生那里却说问题不大,然后就没有下文了。导致了很多椎友对自己的病情不了解,非常容易走治疗的误区和弯路。

那么,这时你就要警惕——颈椎病!

这也是为什么我会经常在空间和朋友圈发一些椎友康复的例子,这并不是来宣传顶顶佳又多么好的效果,而是给大家带来正能量,树立能够康复的信心。

2、这个椎友也走了不少弯路,花了5万没个说法。再给他从头到尾的讲解了片子后,解除了他心理的很多疑惑,他说看了这么久的医生,没有这么详细的给我讲解过。去医院你多问一句,医生就不高兴。在讲多点症状,说你有抑郁症,直接叫你去看神经内科,这是很多椎友都遇到的问题。

1.颈椎病的危害你知道吗?

颈椎病可不是中老年专属,年轻人也很容易中彩的!

平时年轻人最喜欢头部向前(别问为什么),而一旦头部向前弯曲60度时,颈椎承受的压力可重达27公斤左右

颈椎病医学解释:颈椎间盘退行性病变,及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。

说白了就是,脊髓、神经受到压迫了。如果不重视的话,下面疾病可就当心了!

① 瘫痪:随着颈椎病后期病变,瘫痪是无法避免的!

② 腹胀便秘:由于神经受到刺激损伤,有关神经兴奋性增强,大脑支配的胃肠道蠕动减慢,从而导致便秘腹胀。

③ 吞咽不畅:食管与颈椎相邻,如果出现增生,就会压迫食管。

除此之外,还有头晕、心血管疾病等等,这后期的颈椎病要人命可不是说着玩的。

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因为顶顶佳只是辅助器械,关键还是要靠自己坚持,系统的锻炼,我想只有得过颈椎病的人,才知道我们心理需要什么。是理解,是鼓励。坚持的过程是孤独寂寞,乏味,每时每刻都需要在和自己的意志做斗争。

3、错误的诊断,既然认为是寰枢椎失稳?这个诊断就明显的错误的,我详细讲解了寰枢椎失稳的概念,诊断的标准。开口位是不能诊断寰枢椎不稳。寰枢椎不稳,是很危险的,竟然还能做牵引和手法复位。

2.颈椎病的形成

「颈椎病」的形成那可不是说来就来的,通常都是潜移默化慢慢来,特别是下面3个重点对象!

①不良睡眠体位,会导致大脑椎旁肌肉、韧带关节平衡失调

②不当的工作姿势,如长时间伏案工作等。

③不适当的体育锻炼,不科学拉扯韧带等。

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3.颈椎病就医得及时

颈椎病有些症状可不能拖,如果出现突发性麻木或虚弱无力,或大小便失禁,进补持续疼痛、僵硬须及时就医。否则欲哭无泪在等你~

当然,贴心的小康君也准备了小纸条给你,在看医生时,得如实回答:

脖子哪里不舒服?

以前是否有过类似症状,后来消失没有?

大小便是否存在异常?

走路有困难吗?

四肢是否有刺痛或无力感?

是否自行尝试过按摩等措施?是否有效果?

永利皇宫,职业、兴趣爱好是什么?

脖子是否曾受过伤?

永利皇宫官网,这样更有利于医生的判断和诊治~

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3、消除恐惧:

4、错误的治疗,如果诊断不准确,那后面的路肯定是错的,以至于导致症状更多。都没有康复的信心。很多人因为错误的治疗,而加重症状,比如被忽悠做微创的,手术的,因为正骨被弄截瘫的。这些都说明对颈椎病认识不足。没有一个科学有效的康复方案,什么治疗可以做,什么治疗有什么害处,有什么风险,很多椎友都不知道,什么类型的治疗结合什么被动的治疗最有效。很多人都是一个一个去尝试。,比如之前有个椎友,本来不头晕的,做了正骨就晕了,一直不缓解。一看片子,原来颈椎不稳,还没有爆发出症状,一做正骨,把症状给诱发出来了,实在是得不偿失。

4.得了颈椎病怎么办?

其实得了颈椎病也不要太过担心,只要做好护理工作,辅助治疗,都能控制病情。

一般医生会建议先采取「非手术手段」,如:热敷、理疗、按摩法来治疗。

如果上述方法不行才会采取:手术、药物来进行治疗。

当然,平时颈椎病患者应该做到:

不睡高枕头

别长时间低头看书工作

巧用支架看书、阅读

思考时,用双手支撑下巴

早上漱口时,顺便活动脖子

除此之外,还要严格按照医生嘱咐来治疗护理,

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很多椎友为了挂一个好点的医生,花费几百甚至等半个月排队挂号,结果就3个字,不严重。我相信很多椎友都遇到过这样的情况。

5、心里的一些问题,病的时间久了,走了这么多的弯路,心里肯定没有康复的信心。大多数人都有焦虑,抑郁,恐惧的心理。很多椎友和我聊过后,心理就舒服多了,主要就是不了解自己的病情。自己严重,需要手术,等一些问题。

5.怎么预防颈椎病?

重点来了!要想预防,就得对自己狠一点,勒令自己做好各种姿势!

保持正确姿势:坐有坐姿、站有站姿。不驼背、不歪斜等畸形状态

避免长时间保持一种姿势,应半小时活动身体。可尝试用脑袋写“风”,就是颈部操了!

避免颈部受凉

避免背过重背包

科学运动锻炼

当然,得了颈椎病也不要慌张,一定要消除恐惧悲观心理,防止得过且过的心态,积极治疗,这才是最重要的!

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我是小康君

颈椎要健康

你多问一句,医生就不耐烦的,就会轰你走,其实我们只想听专家好好的解释下我们的病情,到底为什么会出现这样的症状?只想知道严不严重,应该注意什么?以后会不会更加严重?但是很多医生都做不到这点,这样的话就会让病友更加的迷茫,特别疑虑心理较重的患者,总是担心自己会瘫痪。

经过详细的交流分析讲解和心理的疏导后,这个椎友自己对自己的病情十分了解,解除了心理的一些疑问,恐惧,和制定详细的康复治疗和锻炼方案,信心满满。相信很快,他就会收到锻炼带来的效果。

其实真的需要要反复不断讲解,告之其发生瘫痪的几率是很小的,只要做好注意事项时可以避免其发生的。因为每天咨询的椎友很多,我发现恐惧一个很大的心理障碍。很多椎友问我,你每天接触那么严重的病友,你就没有恐惧过吗。

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我也恐惧过,说实话恐惧是没有用的。你越是恐惧对康复是没有一点帮助,你总是活在最坏的一面,心里面已经在暗示自己好不了。这样情绪也会消极,怎么会去积极的做锻炼预防积极的配合治疗。要学会与疾病共同生活,做好每天改做的事情,慢慢消灭它。

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最后,送给广大椎友一些话:

绝大部分颈椎病是可以好的,可以恢复到以前一样的状态,如果你相信我,我愿意和你一起战胜颈椎病。给你分析、给你解释、给你建议。如果你愿意,还可以督促你锻炼直到颈椎好转。

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